こんにちわ！！ 今日も暑いですね泣 今回は私がダイエットをするにあたって、決めていたルールや１日のルーティンについて お話をしていきたいと思います(*^^*) 私がダイエットをするに当たって決めていたルールとしては 1.筋トレを30分間行う 2. 夜ご飯に炭…